武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清洗步骤:将水果和蔬菜放在流动的清水下彻底冲洗。建议用流水,而不要使用封闭容器中的水,因为流动的水可以更有效地去除潜在的污染物。研究显示,用清水冲洗可以去除约90%以上的细菌和病毒。
2.消毒方法:对于一些较为坚固的果蔬,可以考虑使用含有0.05%次氯酸钠的消毒剂进行擦洗,随后再用清水彻底冲洗干净。这类消毒剂常用于食品表面的消毒,但请务必严格按照产品说明书进行操作,以避免对人体健康造成影响。
3.自然晾干:清洗后,将水果和蔬菜放在干净的地方晾干,自然风干会进一步减少微生物的存活时间。
4.安全储存:清洗和消毒后的水果和蔬菜应储存在安全的温度环境中,避免再次受到污染。冰箱内温度一般保持在4°C以下是比较适宜的,以延长食品保鲜期。
这些步骤旨在最大限度地降低食物携带病毒的可能性,从而保护公共卫生安全。在清洗和消毒过程中,应注意个人防护,确保双手经常清洗并保持清洁。
