武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸是人体必需的营养素,推荐的每日摄入量因年龄、性别和生理状态而异。例如,成年男性和女性每日需要400微克,而孕妇则需要600微克。
2.叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果、以及动物肝脏等食物中。补充叶酸片有助于满足饮食中摄入不足的情况。
3.对于普通人群,叶酸通常是安全的,但极少数人可能会出现过敏反应。过敏症状包括皮肤发红、瘙痒、皮疹、呼吸困难等。如果在服用叶酸后出现这些症状,应立即停止服用,并咨询医生。
4.其他常见的不良反应包括胃肠道不适,如恶心、腹胀、腹泻等,这些症状通常是轻微且短暂的。
叶酸片通常是安全的,不太可能引起皮肤发痒。如果出现皮肤发痒等不适症状,建议停止服用并寻求专业医疗建议。