武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.激素水平变化：豆浆含有植物雌激素，主要是大豆异黄酮，这种物质在进入体内后会模拟人体的雌激素，从而可能影响体内激素水平的平衡。对于一些敏感的人群，激素水平的波动可能会引发皮脂腺分泌增加，导致毛孔堵塞，引发痘痘。
2.蛋白质过敏或不耐受：部分人对大豆蛋白质存在过敏或不耐受反应。摄入豆浆后，如果体内出现免疫反应，会导致炎症加剧，这可能间接引起皮肤问题，包括痘痘的形成。
3.饮食结构改变：如果在饮用豆浆的同时，饮食中其他高糖、高脂肪食品的摄入量也增加，这些饮食习惯可以促进皮脂腺的活动以及糖代谢异常，进一步导致痘痘的发生。
4.个人皮肤类型：油性皮肤和混合型皮肤更容易因为外界因素，如饮食，出现痘痘问题。豆浆中的某些成分可能会加强皮脂分泌，对于易出油的皮肤类型来说，更容易产生堵塞毛孔的问题。
喝豆浆后长痘可能涉及多种因素，尤其是个人体质和饮食习惯的变化。如果发现喝豆浆后频繁长痘，建议适量减少豆制品的摄入并观察是否有改善。同时保持良好的皮肤护理习惯也是预防痘痘的重要措施。