发烧好后能否吃鸡肉

2025-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发烧后可以吃鸡肉,因为鸡肉提供丰富的蛋白质,有助于身体恢复。食用鸡肉时应选择健康的烹饪方式。

1.鸡肉是一种高蛋白低脂肪的食品,适合在身体恢复期食用。每100克鸡肉中含有约25克蛋白质,这对于修复受损组织和增强免疫力非常重要。

2.发烧后可能会导致身体乏力,营养需求增加,而鸡肉中含有多种维生素,如维生素B6,对支持新陈代谢和能量生产有帮助。

3.应选择清蒸或水煮等较为健康的烹饪方法,以避免过多的油脂摄入可能影响消化系统。

发烧后的饮食应关注均衡摄入,保证充足的营养以帮助身体尽快康复。

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