膝盖半月板疼痛时应该选择艾灸还是冰敷

病情分析：膝盖半月板疼痛时，冰敷通常是更合适的选择，因为它能够有效减轻炎症和肿胀。艾灸则主要用于缓解慢性疼痛或虚寒引起的不适。

1.冰敷：

急性损伤后的24至48小时内，冰敷可以帮助减少炎症和肿胀。

每次冰敷时间不应超过20分钟，以防止冻伤。

可每2至3小时进行一次，具体频率视个体情况调整。

2.艾灸：

艾灸作用在于温经散寒、活血化瘀，适合长期慢性疼痛或寒湿导致的不适。

不建议在急性期使用艾灸，因为其热效应可能加重炎症。

如有持续性疼痛或其他症状，应及时就医以获得专业诊断和治疗。根据具体病情选择合适的护理方式十分重要。