武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橄榄菜多为发酵食品,含有丰富的益生菌和纤维素,可以帮助消化,但其营养成分对泌乳本身没有特殊作用。
2.一些加工食品可能含有较高的盐分,过量摄入会导致身体水分平衡失调,从而在极端情况下可能影响泌乳。保持膳食平衡、控制盐分摄入是重要的。
3.哺乳期女性的饮食需多样化,确保摄入足够的蛋白质、钙、铁、维生素等以支持母体健康和泌乳需求。
合理食用橄榄菜不会显著影响泌乳,重点在于饮食均衡和营养充足。在选择食物时注意控制盐分摄入,保持均衡饮食是支持健康泌乳的重要因素。