小孩子刚开始受寒应该吃什么

病情分析：小孩子刚开始受寒时，应注意补充温暖的食物以增强抵抗力，并保持身体的温暖。以下几点建议可供参考：

1.温热饮品：可以饮用温水、姜茶或蜂蜜柠檬水。这些饮品能帮助驱寒，改善喉咙不适。

2.富含维生素C的水果：如橙子、猕猴桃和草莓等，有助于提高免疫力。

3.营养丰富的汤：鸡汤、蔬菜汤或骨头汤不仅提供水分，还能提供多种营养成分，利于恢复健康。

4.易消化的食物：如粥、面条等，易于消化吸收，避免加重肠胃负担。

5.温热的主食：比如米饭搭配温热的炒菜或蒸菜，可以提供充足的能量和营养。

在为儿童选择食物时，应根据其具体情况，例如是否有过敏史或特殊饮食要求，调整饮食方案。若症状持续或加重，需及时就医。保持室内温暖和湿润，帮助孩子更快恢复。