刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:长期便秘通常与低纤维饮食和高脂肪、高蛋白质摄入有关,这些饮食习惯也可能增加胆结石或肾结石的风险。例如,高蛋白饮食会增加尿液中草酸钙的浓度,进而形成肾结石。
2.体液代谢:便秘的人可能因排便不畅而减少液体摄入,这会导致尿液浓缩,从而提高形成尿路结石的风险。充足的水分摄入有助于稀释尿液中的矿物质,降低结石形成的概率。
3.肠道菌群:肠道健康与结石形成之间可能存在某种联系。肠道菌群失调不仅可能引起便秘,还可能影响胆汁酸的代谢,从而增加胆结石的发生率。
4.身体活动:缺乏运动是便秘的常见原因之一,同时也是结石形成的一个危险因素。适量运动有助于肠道蠕动和新陈代谢,有助于预防结石。
尽管便秘本身不会直接导致结石,但两者的发生可能受相似的生活方式和饮食习惯影响。调整饮食、增加水分摄入和保持良好的身体活动水平可以改善便秘并降低结石的发生风险。