杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤清洁与干燥:
出汗后应立即用温水清洗患处,避免使用过热的水,以免进一步刺激皮肤。
洗澡时建议选择温和、不含香料或刺激性成分的沐浴产品。
洗净后要彻底擦干皮肤,尤其是容易积汗的部位,例如腋下、膝窝等。
2.进行皮肤保湿:
湿疹患者皮肤屏障功能受损,容易出现干燥,因此需及时涂抹润肤剂。
使用不含酒精和香料的保湿霜,最好选择具有修复皮肤屏障功能的乳霜或软膏。
保湿剂应每天涂抹数次,尤其是在清洁皮肤后立即涂抹。
3.减少诱发因素:
穿着宽松、透气的棉质衣物,以减少皮肤摩擦和汗液积聚。
尽量避免长时间暴露于高温环境中,可以通过空调或风扇降低出汗量。
避免接触可能引发湿疹恶化的物质,如清洁剂、染发剂等。
4.合理使用药物:
如果湿疹伴有严重瘙痒或炎症,可在医生指导下应用低效到中效的局部糖皮质激素药膏。
对干裂伴随感染的情况,可以考虑使用含抗生素的外用药。
若有明显干裂疼痛,可补充使用保护创口的药膏或敷料。
5.改善生活习惯:
多饮水以保持体内水分平衡,有助于改善皮肤干燥。
饮食上多摄入富含维生素A、C和E的食物,有益于皮肤屏障的恢复。
上述措施有助于减轻症状和预防复发,但若病情持续或加重,应尽早就医,排除其他潜在疾病。