张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰部穴位:重点选择肾俞、命门等穴位。这些位置能够帮助舒筋通络,提升腰椎区域的血液循环。
2.臀部穴位:使用秩边、环跳等穴位,它们对于改善坐骨神经痛有显著效果,通过刺激这些穴位可以减轻局部紧张感和疼痛。
3.下肢穴位:选择足三里、阳陵泉等穴位。艾灸这几个位置可促进下肢气血运行,从而减少因压迫导致的疼痛和麻木。
艾灸过程中需要关注温度和时间,确保皮肤不会受到烫伤。同时,还应注意每次艾灸后的身体反应,如果有不适,应及时调整或咨询专业医生。通过合理艾灸可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出的症状。