刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.使用湿巾:在使用卫生纸之后,可以使用无香型湿巾进行进一步清洁,湿巾能够更有效地去除残留物。
2.安装智能马桶盖:许多智能马桶盖具有清洗功能,通过温水喷洒可以更彻底地清洁臀部。
3.选择合适的卫生纸:使用柔软且厚实的卫生纸有助于更好地清洁,同时避免对皮肤的刺激。
4.注意饮食:增加膳食纤维摄入可以帮助形成更坚实的大便,减少粪便残留。
5.定期检查健康状况:如果经常出现大便后难以清洁的情况,可能需要咨询医生以排除肠道疾病或消化问题。
通过这些措施,可以提高个人卫生水平,减少感染风险,提升日常生活的舒适度。
