刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.纤维含量:葵花籽富含膳食纤维,每100克可提供约9克纤维。纤维有助于促进肠道蠕动,因此过量食用可能导致肠道活动过度,从而引起腹泻。
2.脂肪含量:葵花籽含有较高的脂肪,每100克中约含51克脂肪,主要是健康的不饱和脂肪。但对于某些人,尤其是消化功能较弱者,较高的脂肪含量可能会导致消化不良,进而引发腹泻。
3.食物卫生:生葵花籽在生产过程中可能会受到微生物污染,例如细菌或霉菌。如果未经过适当处理或储存,这些微生物可能会导致胃肠问题,包括腹泻。
建议合理控制食用量,并确保葵花籽的来源和加工过程卫生合格,以减少可能的消化不适风险。
