唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.增加液体摄入:每天饮水量应保持在2-3升,以确保身体不会因脱水而导致血压下降。
2.适度增加钠摄入:在医生建议下,适当增加食盐的摄入可以帮助提高血压,但需避免过量,以免对心血管系统造成负担。
3.小餐多餐:少量多餐有助于防止餐后低血压。每餐不宜过饱,含碳水化合物的食物可以分散到全天食用。
4.穿弹力袜:这种袜子能帮助改善血液循环,防止血液在腿部积聚,从而缓解低血压症状。
5.避免长时间站立或坐立:定时变换姿势,尤其是从坐立到站立时,应慢慢进行以防止体位性低血压。
如果上述方法无效且症状严重影响日常生活,应咨询专业医生。个别情况可能会用到氟氢可的松等药物,但须在医生的指导下使用。根据具体病情,医生将给出最合适的方案来管理低血压。