杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.在推油按摩过程中,精油或按摩油被涂抹在皮肤上,这些油类通常含有多种活性成分,可以帮助缓解肌肉紧张、促进血液循环以及滋润皮肤。这些成分需要时间才能被皮肤吸收。
2.2至4小时是一个较为推荐的时间间隔。这段时间允许精油的营养成分更好地渗透到皮肤中,发挥其最大效用。同时也避免长时间不清洗可能带来的油脂过度累积和对皮肤的潜在刺激。
3.清洗时使用温水和温和的清洁剂可以有效去除残留的油脂,并且不会损伤皮肤的天然屏障功能。对于敏感肌肤而言,尤其重要的是选择低刺激性的产品以防止皮肤反应。
适当的清洗不仅有助于保护皮肤健康,还能让精油的益处最大化。合理规划按摩后清洗的时间和方法,对保持皮肤的良好状态至关重要。