习惯性歪头应该按摩哪个部位

病情分析：习惯性歪头可能是由于颈部肌肉紧张造成的，适当按摩可以帮助缓解这一问题。按摩的主要部位包括颈部两侧的斜方肌、胸锁乳突肌和上背部的部分区域。

1.斜方肌：这一肌肉位于颈部的后侧，从颅骨底部延伸到肩胛骨。可以用手指轻柔按压并进行小的圆周运动来放松此处肌肉。

2.胸锁乳突肌：位于颈部的前侧，从耳后延伸到锁骨。轻轻地沿着肌肉纤维的方向进行推拿，有助于减轻紧张感。

3.上背部：尤其是肩胛骨附近，可以使用指腹按压，以缓解与歪头相关的肌肉僵硬。

对于习惯性歪头，应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。如果症状持续或疼痛明显，建议寻求专业医疗帮助以查明原因。