徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.从生理角度看,性行为并不是人体必需的生理过程,而是一种复杂的心理和生理活动。缺乏性行为通常不会对身体健康造成直接负面影响。
2.情绪和心理状态在“上火”中扮演重要角色。抑郁、焦虑、压力等心理因素可引发或加重上火症状。即便没有性行为,只要保持良好的情绪管理,就可以预防因情绪而引发的上火。
3.饮食和作息不合理常是上火的重要原因。摄入辛辣、油腻食物过多,以及熬夜、缺乏运动等生活方式会导致身体内部环境失衡,从而产生上火症状。
避免上火应注重保持良好的饮食习惯、规律的作息和积极的情绪管理,而非关注性行为的频率。
