脚腕扭伤按摩后肿胀该如何处理

病情分析：脚腕扭伤后出现肿胀的情况，按摩可能会导致炎症加剧，因此建议采取以下措施进行处理：

1.休息：避免对受伤的脚腕施加额外压力，限制活动以促进愈合。使用拐杖或支撑物可以帮助减轻负担。

2.冰敷：每次15-20分钟，每天数次。冰敷有助于减少肿胀和缓解疼痛。冰敷时要用毛巾包裹冰袋，以避免冻伤皮肤。

3.压迫：使用弹性绷带进行适度压迫，可以帮助控制肿胀。但要确保不会过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：抬高脚腕至心脏水平以上，特别是在休息时，有助于减轻肿胀。这可以通过在腿下放置枕头来实现。

5.药物：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和炎症，请遵循包装上的剂量说明。

如果肿胀持续不减或出现剧烈疼痛、麻木等情况，应尽快就医以防止潜在的严重损伤。及时治疗和正确护理可以有效促进脚腕的恢复和减少长期问题。