李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
脸上起皮的原因多种多样，通常与皮肤屏障受损、干燥缺水、护理不当或疾病相关。治疗主要包括补水保湿、修复皮肤屏障、选择温和洗护产品以及避免刺激性因素。
（1）日常使用含有透明质酸、神经酰胺等成分的保湿产品，这些成分能够吸收水分并帮助锁水。
（2）建议每天涂抹保湿霜两次，尤其是在洁面后立刻使用，以减少水分流失。
（3）室内空气过于干燥时，可使用加湿器将湿度保持在40%-60%。
（1）选用含甘油、泛醇或角鲨烷等成分的修复产品，这些成分能加强皮肤屏障功能。
（2）避免频繁去角质，以免破坏皮肤表面的保护膜，加重起皮症状。一般每月仅需去角质1-2次，敏感肌肤则尽量避免。
（3）注意防晒。紫外线是皮肤屏障受损的重要诱因，每天外出前应使用SPF30以上的广谱防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜。
（1）洁面时使用偏弱酸性的温和洁面乳，不使用泡沫过多或含皂基的清洁剂，这类产品易导致皮肤进一步干燥。
（2）洗脸时水温控制在30℃左右，过热的水会加速皮脂流失，而过冷的水则可能刺激毛细血管。
（3）避免使用含酒精、香精、防腐剂较强的化妆品，减少对皮肤的刺激。
（1）减少手触摸面部的频率，避免无意识地撕扯脱皮部分，以防感染或留下色素沉着。
（2）调整饮食结构，多摄入富含维生素A、维生素E和必需脂肪酸的食物，如胡萝卜、坚果、深海鱼、绿叶蔬菜等，有助于改善皮肤状态。
（3）保持规律作息，充足的睡眠能够促进皮肤的新陈代谢，同时避免熬夜引发皮肤问题。
（1）如果起皮伴随红肿、瘙痒、灼热等问题，可能提示存在如湿疹、玫瑰痤疮或脂溢性皮炎等皮肤病，应及时就医。
（2）甲状腺功能减退、糖尿病等全身性疾病，也可能导致面部皮肤干燥、起皮，需要通过专业检查确诊并治疗。
（3）长期不愈或反复出现的起皮现象，也可能是某些药物（如维A酸类药物）的副作用，应咨询医生调整用药方案。
合理护理和生活习惯调整可以有效缓解脸上起皮的问题。如果症状严重或怀疑由疾病引起，应及早寻求医疗帮助，避免延误治疗进程。