跟骨骨折下地锻炼疼痛要持续多久

病情分析：跟骨骨折后，下地锻炼时的疼痛程度和持续时间因人而异，通常会经历几个阶段的恢复过程。

1.急性期：一般在受伤后的最初几周内，患者可能会感觉到明显的疼痛和肿胀。这段时间需要尽量避免负重，可以使用拐杖或轮椅辅助移动。

2.骨愈合期：大约在6至8周内，骨头开始愈合。此时可能会开始逐渐增加活动量，但依然可能在下地行走时感受到一定的疼痛。

3.康复期：通常在骨折后约3到6个月，疼痛应显著减少。在此阶段，通过物理治疗进行力量和灵活性的恢复训练，有助于改善症状。

4.长期随访期：部分患者可能在骨折愈合后仍然会有轻微的不适或偶尔的疼痛，尤其是在长时间站立或剧烈运动后。

大部分患者在康复后能够恢复正常活动，但具体的疼痛持续时间和恢复进度取决于个体的健康状况、骨折严重程度以及是否严格遵循康复计划。为促进康复，应按照医生和物理治疗师的建议进行锻炼和康复活动，并注意避免过度负重或高强度运动。