张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.柠檬:柠檬富含维生素C,但其酸性较强,容易引起胃部不适,造成体内水分流失,加剧干眼症。
2.菠萝:菠萝含有丰富的果酸和酶类物质,食用过多可能导致口腔溃疡及肠胃不适,增加体内水分的消耗,影响眼睛的润滑度。
3.橙子:虽然橙子富含维生素C,对增强免疫力有益,但其酸性同样较强,长期大量食用可能导致胃酸倒流等问题,间接影响泪液分泌。
在饮食中,应尽量选择温和不刺激的水果,如香蕉、苹果和西瓜,这些水果不仅富含水分,还含有多种维生素,有助于维持体内水分平衡,缓解干眼症状。
