刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食结构的变化
摄入高纤维食物(如豆类、十字花科蔬菜)会增加肠道内发酵过程,从而产生更多气体。含硫量高的食物(如洋葱、大蒜、蛋黄)也可能导致放屁气味较重。乳糖不耐症个体摄入奶制品后产生大量气体,也是一种常见原因。
2.肠道菌群失衡
使用抗生素、饮食不规律或精神压力过大可能影响肠道微生物群的平衡,导致产气细菌比例增加,引起气体增多和异味。
3.胃肠功能异常
消化不良、胃肠蠕动减慢可导致食物在肠道中过度发酵,进而产生较多气体。某些情况下,肠易激综合征可能表现为胀气和排气增多。
4.潜在的疾病因素
慢性炎症性肠病,如溃疡性结肠炎或克罗恩病,可能导致食物未被完全分解,从而产生难闻气体。其他可能原因包括寄生虫感染或乳糖酶缺乏等代谢问题。
5.生活习惯相关因素
进食过快或吞咽空气(如频繁饮用碳酸饮料、嚼口香糖)也会导致胃肠道气体增多。经常熬夜或缺乏运动可能使肠道蠕动减弱。
如果上述现象持续并伴随消化不适、腹痛、便血等症状,建议及时就医。注意调整饮食结构,避免暴饮暴食、减少刺激性及含硫食物摄入,有助于改善此类问题。