肠道菌群有什么危害

病情分析：肠道菌群紊乱可能导致多种健康问题，包括消化系统疾病、免疫功能失调和代谢性疾病。

1.对消化系统的影响

正常肠道菌群有助于食物的分解和营养物质吸收。菌群紊乱可能引起腹泻、便秘、腹胀等症状，甚至与炎症性肠病（如克罗恩病、溃疡性结肠炎）密切相关。它还可能促进胃肠道感染的发生。

2.对免疫系统的影响

肠道菌群在免疫系统发育和维持中起关键作用。紊乱状态可能导致免疫系统过度活跃或反应不足，这与自身免疫性疾病（如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮）以及过敏性疾病的发生密切相关。

3.对代谢功能的影响

肠道菌群能调节脂肪存储、血糖水平和胰岛素敏感性。菌群紊乱可能与肥胖、代谢综合征及2型糖尿病的发生有关。一些研究表明，特定菌株比例的变化可能促进脂肪组织炎症和胰岛素抵抗。

4.对神经系统的影响

肠道被称为“第二大脑”，菌群通过“肠-脑轴”影响情绪和认知功能。菌群失衡可能与焦虑症、抑郁症、自闭症谱系障碍等神经精神疾病相关。

5.癌症相关风险

有害菌株增加可能产生致癌物质或诱导慢性炎症，从而提高某些癌症（如结直肠癌）的风险。

保持良好的饮食习惯、规律作息和适量运动，对维持肠道菌群平衡具有重要意义。