刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.食物中毒:某些细菌如沙门氏菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌可能会在被污染的食物中繁殖,当这些细菌进入消化系统时,会引起胃肠道不适和腹泻。一般情况下,腹泻会在摄入被污染的食物后12至48小时内开始。
2.食物不耐受:对某些成分的不耐受,如乳糖不耐受或麸质不耐受,也可能导致腹泻。这种情况下,体内缺乏分解这些物质的酶,未被消化的食物成分进入大肠,引发渗透性腹泻,一般在进食后数小时至一天内发生。
3.感染性腹泻:病毒性或细菌性感染可能导致腹泻。诺如病毒是常见的原因之一,可通过接触污染的食物或水传播,通常在感染后24至48小时引发症状。
4.其他因素:急性压力、旅行史或服用某些类型的抗生素也可能引发暂时性的消化道紊乱和腹泻。
为了减少腹泻的风险,应保持良好的饮食卫生习惯,如彻底清洗食材和煮熟食物,注意自身食物过敏与不耐受情况。如果腹泻持续时间较长或伴有严重症状,应及时就医。