刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.食物不耐受:某些人可能对肉类中的特定成分不耐受或过敏。例如,乳糖不耐受的人可能会因为奶制品处理肉类而出现腹泻。谷蛋白过敏的人如果食用了含有谷蛋白的肉制品,也可能出现类似症状。
2.食品安全问题:肉类如果未煮熟或者受到污染,可能含有致病细菌或寄生虫,如沙门氏菌、李斯特菌或弯曲菌等。这些微生物感染肠道,引发腹泻和其他胃肠道症状。
3.消化系统疾病:患有某些消化系统疾病,如肠易激综合征或胃炎的人,在进食高脂肪或加工肉类后,可能会刺激肠道,引发腹泻。
4.饮食习惯改变:突然增加肉类摄入量,尤其是高脂肪或油炸肉类,可能超过身体的消化能力,导致消化不良和腹泻。
为了减少吃肉后腹泻的风险,应确保肉类完全煮熟并遵循卫生标准,同时注意个人饮食适应性。如果频繁出现腹泻,建议咨询专业医疗人员进行检查。
