唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.药物依从性:确保按医嘱正确服用药物是关键。约50%的高血压患者因未遵循医嘱导致控制不佳。核实是否有漏服或擅自停药情况。
2.生活方式调整:饮食、运动和体重管理等生活方式因素对血压控制至关重要。减少盐摄入,每天应低于5克;增加钾摄入,通过多吃水果和蔬菜来实现;每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走或骑自行车;避免过量饮酒,男性每日限量不超过两杯,女性不超过一杯。
3.合并症管理:糖尿病、高脂血症等其他健康问题可能影响血压,应同时积极管理。如果有吸烟习惯,建议尽早戒烟,以降低心血管疾病风险。
4.监测与评估:定期进行血压监测记录,了解血压变化趋势,并与医生沟通。在家中自测血压有助于提供更全面的数据支持治疗方案调整。
5.药物调整:如果经过上述措施血压仍然偏高,可能需要调整药物种类或剂量。部分患者对特定降压药物反应不佳,需要在医生指导下更换或增加药物种类,通常可能会联合使用不同作用机制的降压药以获得最佳效果。
重要的是在整个过程中保持与医生的密切联系,定期复诊评估治疗效果和副作用,及时调整治疗方案以达到理想的血压控制目标。
