韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.支持运动:骨骼肌纤维通过收缩和放松来驱动骨骼的移动,是行走、跑步、跳跃等各种主动身体运动的重要动力来源。运动过程中,肌肉会拉动附着的骨骼,从而产生动作。
2.维持姿势:骨骼肌通过张力的维持帮助人保持站立、坐姿或卧姿。这种持续的轻微收缩称为肌肉紧张度,即便在休息时也能保持。这一功能需要不同肌肉群的协调作用,才能实现平衡和稳定。
3.产生热量:骨骼肌在收缩时会消耗能量并释放热量,这对维持体温恒定非常重要。尤其是在寒冷环境中,肌肉的这种产热功能尤为显著,通过不自主的肌肉颤抖(如打冷战)来增加体内的热量生成。
除了上述三大功能,骨骼肌还参与新陈代谢过程并在一定程度上储存能量供给全身利用。通过合理的锻炼,可以增强骨骼肌的力量和耐力,有助于提高整体健康水平。
