张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.增加饮水量:建议在采集尿液前适量增加饮水量。成年人的每日正常饮水量约为1500-2000毫升。在计划尿检前的1小时内,可以喝300-500毫升清水以帮助产生尿意。
2.时间选择:选择晨起后的第一次尿液进行检查。早晨的尿液通常更浓缩,检测结果可能更准确,也更容易收集到样本。
3.身体活动:适度的运动可以刺激身体代谢活动,从而促进尿液的生成和排出。在尝试采集尿液前短暂地走动或进行轻微的活动可能有助于刺激尿意。
4.技巧调整:如果仍无尿意,可以通过轻轻按摩下腹部,尝试刺激膀胱排尿。同时,听流水声也可能帮助诱发尿意。
5.专业帮助:若持续无法自行提供尿液样本,应咨询医疗机构,在必要时寻求专业的辅助措施,如使用导尿等技术手段。
确保充足的水分摄入,选择合适的采样时间,借助一些小技巧来刺激尿意,在条件允许的情况下,积极配合医务人员,以便顺利完成尿常规检查。