牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温调节:当人体感染病毒时,免疫系统会被激活,引发一系列反应,包括升高体温以对抗病毒。出汗是机体通过蒸发散热的一种方式,可以降低体温以达到舒适状态。
2.血液循环加速:感冒时,喝水可以增加血容量,使血液循环加快。这有助于将更多的热量带到皮肤表面,通过出汗进行散热。同时,血液中的白细胞等免疫细胞也能更快地到达病灶,对抗病毒。
3.代谢产物排出:在感冒期间,代谢废物和毒素可能累积。饮水后,通过尿液、汗液等途径帮助排出这些物质,从而减轻症状。
4.补充体液:感冒常常导致脱水,而适量饮水可以补充因发烧、出汗等原因丢失的体液,保持机体电解质平衡,维持正常生理功能。
5.促进新陈代谢:水是许多生化反应的重要参与者,充足的水分能够促进新陈代谢,提高机体抵抗力和恢复速度。
病毒性感冒时多喝水不仅有助于退热,还能够帮助身体迅速恢复健康。在感冒期间保持适当的水分摄入,有助于改善症状和加快康复进程。