牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.充分休息:乳腺炎会导致身体疲劳,因此需要确保充足的休息时间,以帮助身体恢复。
2.保持水分摄入:每天至少摄入8-10杯水,保持身体良好的水合作用,这对于支持免疫系统功能和加快康复非常重要。
3.营养均衡的饮食:增加蛋白质、维生素C以及铁质的摄入,如瘦肉、豆类、水果和蔬菜,有助于增强体力和抵抗力。
4.热敷和按摩:热敷可以缓解肿胀和疼痛,每天数次在患处敷热毛巾;轻柔按摩患处有助于乳汁通畅。
5.药物治疗:在医生指导下使用抗生素治疗感染,并可服用止痛药以减轻不适。遵循医嘱完成整个药物疗程。
6.继续哺乳或排空乳房:哺乳或使用吸奶器排空乳房可以帮助缓解乳腺堵塞,减轻症状。婴儿的吸吮通常是最有效的方法。
7.避免压力:尽量减少生活和心理上的压力,可以通过深呼吸、冥想等方式进行调节。
及时就医是必要的,尤其是在症状加重或没有改善的情况下,专业的医疗干预可以防止病情恶化。乳腺炎常见于哺乳期妇女,及早处理能较快缓解症状和减少并发症风险。
