文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.休息与冰敷:建议避免过度使用受影响的腿部,以减少肌肉和筋膜的持续刺激。在发现症状的24至48小时内,每次15-20分钟的冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗:非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生,可以用于缓解疼痛和炎症。这类药物通常在医生指导下使用,以确保安全和有效。
3.物理治疗:专业的物理治疗师可能会建议一些伸展和加强练习,以促进愈合并防止未来损伤。超声波治疗和按摩也可能有助于减少疼痛和改善血液循环。
4.支撑装置:在某些情况下,可能需要使用支撑装置,如弹性绷带或护膝,以提供额外支持并限制活动范围,从而有助于恢复。
及时采取这些措施通常可以有效缓解急性筋膜炎引起的疼痛。若症状持续超过数周或加重,应咨询医生,以排除其他潜在问题。