谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.选择合适的产品:卫生巾有不同的长度、厚度和吸收量,应根据个人流量选择合适的产品。在经期开始和结束时,通常需要使用较轻薄的卫生巾,而在流量较大时则需要更长、更具吸收力的卫生巾。
2.打开包装并准备使用:卫生巾通常单独包装以保持卫生。将其从外包装中取出后,可见到粘性的一面和干爽的一面。
3.安装卫生巾:
移除卫生巾背面的塑料条,以暴露出粘性表面。
将卫生巾的粘性一面紧贴内裤中间位置,确保两端均匀对称,以避免侧漏。
如果卫生巾带有翼展,将翼展翻过来并粘在内裤的外侧,提供额外的固定和保护。
4.定期更换:通常每4至6小时更换一次卫生巾,但具体时间应根据个人流量调整。如果感觉不适或湿润感明显,也应立即更换。
5.丢弃和处理:
将用过的卫生巾卷起,用其包装纸或厕纸包裹好,放入垃圾桶中。
切勿将卫生巾冲入马桶,以免造成堵塞。
合理使用卫生巾可以帮助保持经期卫生,同时避免产生异味和感染。在每次更换时,应彻底洗手以确保卫生,并注意个人舒适度,必要时可选择不同类型的产品以提高舒适性。