罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.保持充足的水分摄入:发热会导致身体水分流失,因此必须补充足够的液体,以防止脱水。每天应摄入至少2升的水,必要时可增加至3升。适当饮用电解质饮料有助于更好地恢复电解质平衡。
2.休息与冷敷:身体在高温状态下会消耗大量能量,充分休息可以帮助身体恢复。应用凉毛巾或冰袋进行冷敷能够降低体温,从而减轻不适感。
3.注意营养摄入:尽量选择易消化、清淡的食物,例如米粥、面条等,以减少胃部负担。避免油腻、辛辣和难以消化的食物。
4.监测症状变化:持续观察身体情况,记录体温变化及其他症状的严重程度。如果恶心和眩晕症状加重,或者伴随其他症状如头痛剧烈、意识模糊,应及时就医。
在处理高烧后出现的恶心和眩晕时,关注水分和电解质的补充至关重要,同时要注意休息和饮食。若症状未见改善或加重,应考虑专业医疗评估。