杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.骨煲汤通常采用动物的骨头熬制,而动物骨头中含有一定数量的嘌呤。嘌呤在人体代谢后会转化为尿酸,痛风患者本身尿酸水平较高,额外摄入嘌呤可能进一步升高尿酸浓度。
2.在长时间熬制过程中,骨头中的嘌呤成分会释放到汤中,形成高嘌呤浓度的液体。即使不食用其中的肉和骨头,仅喝汤也会摄入大量嘌呤。
3.一般来说,每100毫升骨煲汤可能含有20至60毫克嘌呤,这超过了痛风患者每日建议摄入嘌呤的限制。长期或短期内摄入过量嘌呤都可能导致痛风发作。
4.痛风发作时,患者常出现关节红肿、剧烈疼痛等症状,严重者甚至会影响生活质量。从避免诱发因素的角度来看,应尽量减少接触高嘌呤性食物,其中包括骨煲汤。
痛风患者需严格控制饮食中嘌呤摄入量,可选择低嘌呤食材,如某些蔬菜、水果以及乳制品,不宜饮用骨煲汤。