脚踝扭伤骨折后多久可以进行肌肉按摩

2025-09-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:脚踝扭伤伴随骨折后,通常建议在急性期结束之后再进行肌肉按摩。这是为了避免加重损伤或影响愈合。

1.急性期处理:骨折和严重的韧带损伤需要立即进行医学评估。一般情况下,在骨折固定处理后的最初48至72小时内,应尽量减少活动,并采取冰敷、休息、抬高患肢等措施,以减轻肿胀和疼痛。

2.康复期开始时间:针对大多数轻微到中度的骨折,石膏或护具通常会佩戴4到6周。在这段时间内,通常不建议进行肌肉按摩,以免干扰正常的骨愈合过程。

3.按摩时机选择:如果医生确认骨折已部分愈合并且可以进行轻度活动,一般是在受伤后的6到8周左右,才可开始考虑增加按摩等康复治疗手段。此时通过专业物理治疗师进行的按摩,可以帮助改善局部血液循环、促进软组织恢复以及缓解僵硬。

4.注意事项:在进行按摩前,需确认无明显肿胀、疼痛等急性症状,并得到医生或物理治疗专家的同意。按摩时应避免直接作用于骨折部位,而是以周围肌肉为主。

合理安排按摩时机对于促进损伤恢复具有积极作用,任何康复措施均应在专业指导下进行,以确保安全与效果。

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