魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.BMI计算:BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数值。这个指标被广泛用于判断一个人的体重是否在健康范围内。
2.正常体重范围:根据世界卫生组织的标准,正常体重的BMI范围在18.5到24.9之间。
3.肥胖判定:当一个人的BMI达到30或更高时,就被视为肥胖。25到29.9之间的BMI则被认为是超重。
4.健康风险:肥胖与多种健康问题相关,如心脏病、高血压、糖尿病和某些癌症,因此保持在正常体重范围内对健康至关重要。
维持健康的体重不仅有助于降低各类疾病的风险,还有助于提升整体生活质量。定期监测体重,并根据需要调整饮食和锻炼方案,是实现这一目标的重要步骤。
