艾灸后多长时间可以洗澡

1.皮肤温度：艾灸过程中，皮肤局部温度升高，毛孔扩张，立即洗澡可能会导致寒湿入侵。等待4-6小时可使毛孔收缩、皮肤温度恢复正常。

2.血液循环：艾灸通过温热刺激促进血液循环，立即洗澡可能破坏这一过程，影响疗效。4-6小时内避免洗澡，保证艾灸的效果得到充分发挥。

3.湿气排出：艾灸能帮助体内湿气排出，立即洗澡可能导致湿气重新进入体内，影响健康。等待4-6小时可确保湿气排出完全。

在进行艾灸后，应保持身体温暖，避免受到风寒侵袭。同时，注意饮食清淡，多喝温水，以补充水分和促进代谢。