沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.轻度血糖升高(空腹血糖在6.1-6.9mmol/L或餐后2小时血糖在7.8-11.0mmol/L):这种状态被称为"糖尿病前期",通常建议首先通过饮食调节和增加运动量来控制血糖。例如,每天进行至少30分钟的中等强度运动,如快走、骑自行车等;饮食上减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加纤维素的摄入,如全谷物、水果和蔬菜。
2.中度到重度血糖升高(空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L):如果经过一段时间的生活方式调整,血糖仍未得到有效控制,可能需要开始药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类药物、DPP-4抑制剂等。每种药物都有不同的作用机制和适应症,需根据患者的具体情况选择合适的药物。
3.糖尿病并发症:若出现视力模糊、手脚麻木、频繁口渴等糖尿病并发症的症状,即使血糖仅略微升高,也应尽早就医并考虑药物干预。
保持健康的生活习惯对于控制血糖尤为重要。定期监测血糖水平,并按时随访,是管理血糖的重要环节。饮食要均衡,多摄入高纤维食物,少食多餐,避免暴饮暴食。保持适度运动对于提高胰岛素敏感性也有积极作用。
