晚上哪些水果不可以吃

病情分析：晚上建议避免食用高糖分和酸性较强的水果，以免影响睡眠质量和消化功能。

1.高糖分水果：

香蕉：每100克含糖量约12克，晚间食用可能导致血糖波动。

葡萄：每100克含糖量约16克，高糖分会增加体内负担。

榴莲：每100克含糖量超过20克，不易消化，容易引起胃部不适。

2.酸性较强水果：

柠檬：柠檬酸较多，每100克含有大约5-6克的柠檬酸，容易刺激胃黏膜。

山楂：富含有机酸，每100克含有8-10克的各类酸性成分，晚间食用容易导致胃部不适。

橙子：每100克橙子中大约含有2-3克的柑橘酸，可能引发胃酸倒流问题。

避免在晚上摄入这些高糖分和酸性较强的水果，有助于维持血糖平稳和胃肠道健康。选择温和、易消化的水果更为合适，如苹果、梨等。