焦虑患者为什么感到自己变笨了

病情分析：焦虑会影响患者的认知功能，使其感到变笨。这种感觉主要是由于焦虑对大脑的多方面影响所致。

1.注意力集中能力下降：当个体处于焦虑状态时，大脑会优先处理与焦虑相关的信息，这种选择性关注会降低对其他任务的注意力，导致注意力不集中。研究表明，焦虑会使注意力分散，进而影响信息的获取和处理。

2.工作记忆受限：焦虑增加了心理负担，占用了工作记忆的容量，使得处理复杂信息或执行多步骤任务变得困难。一项研究指出，高度焦虑可能使工作记忆的效率降低约10%至20%。

3.信息加工速度减慢：焦虑状态下个体的大脑在处理信息时需要更多的时间，这种延迟会让人觉得思维变慢。根据实验数据，焦虑可使一些认知任务的完成时间延长约15%至30%。

4.决策能力受损：焦虑会引发过度思考和犹豫不决，导致在做决定时困难重重。相关研究发现，焦虑症患者在面对选择时往往需要更长的时间来做出决定，并且容易对结果产生怀疑。

5.记忆回忆困难：焦虑会干扰记忆的存储和提取过程，使得人们在需要回忆信息时遇到障碍。有证据表明，焦虑可能显著降低记忆回忆的准确性和流畅性。

焦虑确实可以通过上述机制影响认知能力，从而让患者感到自己"变笨"。管理好焦虑能够帮助恢复这些认知功能，建议寻求专业帮助以获得适当的干预和支持。