沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI计算法:身体质量指数(BMI)是衡量体重是否在健康范围的一种常用方法。健康的BMI通常在18.5到24.9之间。计算公式为:BMI=体重(kg)/身高²(m²)。
2.理想体重公式:
常用的Broca公式:理想体重(kg)=身高(cm)-100。
修正Broca公式:理想体重(kg)=(身高(cm)-100)×0.9。
3.具体计算:
使用修正Broca公式:173-100=73,然后乘以0.9,即约65.7公斤。这是一个参考值。
不同个体的健康体重范围可能会有所不同,考虑肌肉量、脂肪分布等因素也很重要。保持健康的生活方式和饮食习惯更有助于维持适合的体重水平。
