管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.冷敷:在受伤后的24至48小时内,用冷敷袋或冰块每次冷敷15-20分钟,每天3-4次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
2.抬高:抬高受伤的脚趾超过心脏水平,可以帮助减少肿胀。
3.休息:避免使用受伤的脚趾,尽量减少走动以促进愈合。
4.包扎:使用弹性绷带轻柔地包扎受伤部位,但不要太紧,以免影响血液循环。
5.止痛药物:如有需要,可服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但必须严格遵循说明书或医嘱。
6.观察:注意观察伤情。如果出现剧烈疼痛、伤口感染迹象(如发红、温度升高、分泌物)或指甲发生异常变化,应及时就医。
大多数情况下,淤血会在几周内逐渐消退,若情况没有改善或加重,需要进行专业的医疗评估。