杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.银耳莲子汤
银耳含有丰富的胶质,具有滋阴润肺的作用。莲子可以宁心安神,对缓解因肺热引起的干咳有效。
2.川贝雪梨汤
川贝具有清热化痰的功效,雪梨则有生津润燥的作用,两者结合可以有效缓解干咳。
3.南杏仁猪肺汤
南杏仁含有脂肪油和苦杏仁苷,能够止咳平喘。猪肺具有补益肺气的作用,有助于滋润肺部。
4.无花果煲瘦肉汤
无花果富含营养,可帮助润肠通便,滋润喉咙。瘦肉提供蛋白质,能增强体力和免疫力。
5.百合银耳汤
百合有润肺止咳、清心安神的功效,与银耳一起炖煮,有助于缓解干咳,同时还能改善睡眠质量。
保持室内湿度及饮水充足也有助于缓解干咳。若症状持续或加重,应及时就医。