鼻子长痘红肿一碰就疼怎么消除

病情分析：鼻子长痘红肿且一碰就疼可能是由于毛囊感染、皮脂腺堵塞或炎症导致的，应采取适当的措施来缓解和治疗。

1.清洁：每日两次使用温和的洗面奶清洁面部，避免过度摩擦，以防加重炎症。

2.冷敷：采用冷敷的方式，每次10-15分钟，有助于减轻红肿和疼痛。

3.抗生素药膏：可使用含有抗生素成分的药膏，如克林霉素或红霉素，局部涂抹以减少感染。

4.避免挤压：切勿用手挤压痘痘，容易引发更严重的感染和疤痕形成。

5.饮食：饮食清淡，多摄入富含维生素和纤维的食物，减少油腻和辛辣食品的摄入。

6.保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和压力过大，这些因素都可能加重痘痘的症状。

如果症状持续或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具口服抗生素或进行其他医学治疗。