陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿护理:
每天使用温和的洁面产品清洗面部,避免使用含有酒精或刺激性成分的洁面产品。
清洁后及时涂抹保湿霜或乳液,以锁住水分,保持皮肤湿润。建议选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品。
2.减少刺激:
避免频繁用手触摸鼻翼两侧,以防止细菌感染和进一步刺激。
在寒冷、干燥的天气里,尽可能减少户外活动,使用加湿器保持室内空气湿润。
3.饮食调节:
保持均衡饮食,多摄入富含维生素A、E和Omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、菠菜、坚果和鱼类。
喝足够的水,每天至少饮用8杯水,以确保身体和皮肤得到充足的水分。
4.药物治疗:
若怀疑是皮脂溢性皮炎,可以在医生指导下使用含有抗真菌成分的局部药膏,如酮康唑软膏。
对于严重的皮肤干燥或炎症,可以在医生建议下使用含有弱效类固醇的药膏,但不宜长期使用。
5.皮肤屏障修复:
选择温和、无香料的护肤品,有助于修复受损的皮肤屏障。
使用含有修复成分的面膜进行定期护理,如每周一次,以增强皮肤的自我修复能力。
日常护理中,应注意保持皮肤的清洁与湿润,合理调整饮食结构,必要时寻求专业医生的帮助,以便及时针对具体问题进行有效处理。