吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中医将主要情绪分为七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七种情绪与五脏有密切关系,例如,喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧和悲伤肺、恐和惊伤肾。
2.情绪过度会引起气血不和。例如,长期抑郁可能会导致肝气郁结,进而影响全身气血运行,表现为胸闷、食欲不振等症状。
3.情绪的波动可能干扰身体的自我调节功能。中医强调“心主神明”,心神失调可导致睡眠障碍、注意力不集中等问题。
4.长期的负面情绪可能损耗人体正气,中医认为“正气存内,邪不可干”,正气不足时,人体对外界致病因素的抵抗力减弱,易感冒或生病。
中医强调情志调理的重要性,保持良好的情绪有助于整体健康的维护。