刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:摄入纤维不足是导致便秘和腹胀的主要原因之一。膳食纤维可以增加大便体积,并促进肠道蠕动。水分摄入不足也会导致大便变得干硬,从而引起便秘和排便不畅。
2.肠道蠕动:肠道平滑肌的正常蠕动对于推动粪便通过消化道至关重要。如果肠道蠕动功能减弱,比如在久坐或缺乏运动的人群中,容易造成便秘和腹胀问题。
3.心理因素:焦虑、压力和情绪应激会影响胃肠道功能,引起排便困难。这种情况下,大便不畅可能是心理因素对肠道的直接反应。
4.医学原因:某些疾病如肠易激综合症、甲状腺功能减退或肠梗阻等也可导致类似症状。在患有这些疾病时,肠道运动异常或粪便通过受阻可能引起显著的不适。
发现上述症状持续存在时,应注意调整饮食增加膳食纤维和水分的摄入,加强体育锻炼以促进肠道蠕动。如果症状严重或长期无法改善,建议及时就医进行详细检查,以排除潜在的医学问题。
