张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间用眼:成年人如果长期从事需要高度集中注意力的工作,例如阅读、使用电子设备、编程等,容易导致睫状肌持续紧张,久而久之可能引发调节性近视甚至轴性近视。
2.不良用眼习惯:在光线不足或光线过强的环境下用眼,对眼部健康有较大负担。不正确的坐姿和长时间不休息也会增加近视风险。
3.年龄相关性:部分人群在成年后,由于其他屈光问题(如远视或散光)未及时矫正,可能表现为假性近视,进而发展成为真性近视。
4.晚上用眼过度:夜晚长时间暴露于蓝光环境,如手机、电脑屏幕,会让眼睛疲劳,增加近视的可能性。
5.病理性原因:某些疾病或生理条件,例如糖尿病、高血压或者角膜形态改变,也可能导致屈光状态的变化,引起近视。
6.遗传与环境:即便成年后,遗传背景对视力的影响依旧存在。同时,如果生活环境对视觉刺激过多,也可能促使近视进展。
保护视力的方法包括合理控制用眼时间、保持良好坐姿、增加户外活动以及定期进行全面的眼科检查。