魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重负担增加:肥胖会使身体负担过重,尤其对下肢承重关节及足部的压力增大。在步行过程中,脚必须承受更大的重量,容易导致疼痛。
2.姿势和步态改变:体重增加可能导致姿势和步态的改变,以适应新的体重分布。这些变化可能导致足部特定部位承受异常压力,引发脚痛。
3.足弓压力:肥胖者常出现扁平足或高足弓等问题,这些足部结构异常在行走时会加剧压力不平衡,从而导致脚痛。
4.长期炎症反应:肥胖与全身慢性炎症状态有关,可能导致包括足部在内的关节和肌肉出现不适或疼痛。
5.鞋子磨损加速:如果鞋子磨损加快,没有提供足够的支撑和舒适感,会进一步加重脚部的疲劳和疼痛。
6.足底筋膜炎风险增加:肥胖者更易患足底筋膜炎,这种疾病会引起足底或足跟部位的疼痛,尤其在长时间行走后更为明显。
综合上述原因,肥胖后的频繁走路确实可能导致脚痛。建议在行走时选择合适的鞋子,避免长时间步行,并通过健康饮食和适度运动来减轻体重,以减小脚部的负担。