武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.卵白蛋白占鸡蛋清总蛋白质含量的54%左右,是鸡蛋清中最主要的蛋白质成分。
2.鸡蛋清还含有少量其他蛋白质,如卵转铁蛋白(约12-13%)、卵黏蛋白(约11%)和溶菌酶(约3.4%)。
3.卵白蛋白不仅具备良好的营养价值,还具有优良的乳化性、泡沫稳定性和热凝固性,常用于烹饪、食品加工及其他工业应用中。
鸡蛋清中的卵白蛋白对健康有益,但在食用时需注意烹调方式,以确保安全和最大限度地保留营养价值。