袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.液体摄入不足:未能摄入足够的水分是导致脱水的主要原因之一。人体每天需要通过饮水、食物获取大约2-3升水分,以维持正常的生理功能。
2.过度出汗:剧烈运动、高温环境或发热会导致大量出汗,从而加速体内水分流失,这可能引发脱水症状。
3.呕吐和腹泻:这些症状会显著增加体内水分丢失,如果不及时补充水分,也会导致脱水。
4.某些疾病或药物:糖尿病等疾病和利尿剂等药物可能增加尿量,导致脱水。
5.其他潜在因素:压力、睡眠不足或不良的饮食习惯也可能影响体内水分平衡,从而出现类似症状。
保持适当的水分摄入对于预防和缓解脱水非常重要。如果症状持续或加重,需要进一步的医学评估以排除其他潜在的健康问题。